「2022」「7月」的部落格文章

維生素B12是維生素B群家族的一員，維生素B12是維持活力、氣色、心情的重要維生素，人體無法自行合成，需要透過食物攝取，部分族群建議加強補充。本文整理維生素B12主要四大功能以及活性與非活性B12差別。

每天攝取保健食品是讓生活更好還是吃心安呢？吃進營養素之前，需要良好體質，將營養素妥善利用，進入營養的大門關鍵是Q10輔酵素(CoQ10)。