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標有「維生素d」的部落格文章

嚴峻時期,建議您開始補充維生素D
留言 (2) 嚴峻時期,建議您開始補充維生素D
又到了一年一度許多人例行健檢的季節,透過報告檢視自己的狀態,適當調整作息及飲食習慣、補充相對應的營養素,你也需要加強補給維生素D嗎?
曬太陽補充維他命D,冬季曬不到太陽怎麼辦?
留言 (0) 曬太陽補充維他命D,冬季曬不到太陽怎麼辦?
台灣濕冷的天氣,想要每天透過曬太陽補充維生素D,執行起來其實不容易,冬季曬不到太陽怎麼辦?
B群、維生素C等常見保健營養素,你吃對時間了嗎?
留言 (0) B群、維生素C等常見保健營養素,你吃對時間了嗎?
營養補充吃對比吃多更重要。生活常見的保健食品,你都吃對時間了嗎?
降級趨緩不鬆懈,補充陽光維他命守住保護力!
留言 (0) 降級趨緩不鬆懈,補充陽光維他命守住保護力!
專家建議非常時期積極補充「陽光維他命」維生素D維持保護力。
存骨本補鈣不夠,少了「它」影響鈣吸收!
留言 (0) 存骨本補鈣不夠,少了「它」影響鈣吸收!
根據國內某健檢中心公布數據,國人健檢紅字第一位是「維生素D不足」,其甚至高於體脂肪過高等問題。少了維生素D會如何?換季保護力下降、情緒緊繃焦慮、肌肉使不上力有都可能源於維生素D不足;缺乏維生素D,也會使得鈣質補充徒勞無功。
5大開心營養素 讓你吃出好心情
留言 (0) 5大開心營養素 讓你吃出好心情
工作壓力大,會議開不完;家事一大堆,隊友不給力,繁忙的生活步調令你抓狂嗎?其實有時候心情起伏大、易怒易緊張,有可能是你缺乏營養素喔!本周文章來聊聊幾個有助神經放鬆、幫助好心情的營養素。
守護女生根本、維持好氣色,女性必備的8種營養素
留言 (0) 守護女生根本、維持好氣色,女性必備的8種營養素
希望身為女人的妳,每一天都能感到自信及美麗!時時刻刻維持著良好狀態,健康是關鍵,日常攝取足夠的維生素以及礦物質,搭配規律運動習慣很重要。今天來看看女生從青春期、孕期到停經前後的必備8種營養素。
上班族最容易缺乏這6個營養素
留言 (0) 上班族最容易缺乏這6個營養素
隨著年齡漸長,越來越重視生活品質,也開始審視自己需要哪些保健食品,幫助身體代謝、舒緩放鬆以及好眠,上班族最需要補充的6個營養素,從工作型態及生活習慣看看身體需要哪些營養素。
非常時期必備!「維生素D3」功效有哪些,哪3種人容易缺D3?
留言 (0) 非常時期必備!「維生素D3」功效有哪些,哪3種人容易缺D3?
每日可透過曬足10-15分鐘的陽光補充維生素D,但根據國民健康署調查顯示,國人缺D比例卻高於六成,尤其是19歲以上女性(因長期習慣防曬)、久待辦公室的上班族、以及孕哺階段最容易缺乏,即使每日日曬,也建議透過食物或是保健品積極補充維生素D。
補鈣搭配維生素D及維生素K的原因
留言 (0) 補鈣搭配維生素D及維生素K的原因
補鈣不可少這三個重要營養素:鈣、維生素D、維生素K,一起來看看近期討論度極高的「維生素D」,以及國內較少人關注的「維生素K」。