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骨骼健康、幫助入睡,建議礦物質鈣、鎂這樣補充
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骨骼及牙齒健康,每日入睡品質,礦物質鈣和鎂至關重要。平時有補鈣或是補鎂習慣嗎?本文說明兩種營養素的功效。
國人最常補充的保健食品之一!補鈣前一定要知道5件事
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補鈣不建議一次補充高劑量!鈣是人體含量最多的礦物質營養素,也是國人最常補充的保健營養選擇之一,補鈣之前一定要知道5件事。