許多人每天都會補充保健食品維持健康，保健食品到底該補充單方還是複方？誰更需要選擇「綜合維他命」？本文列出綜合維他命功效，公開德國專業團隊綜合維他命配方，深入了解單方與複方的差別。
保健食品，單方好還是複方好？
單方：單一營養素補給，如維他命C、活性B12、鎂、鉻。
特定的保健需求建議選擇單方，舉例來說，追求睡眠品質，甘胺酸鎂就是礦物質補給首選，單方的好處是一顆膠囊僅含單純營養素本身，劑量也不會被壓縮，還可根據手邊現有的保健食品彈性搭配。
(tips：查看成分表，確保沒有密密麻麻的化工食物賦形劑。)
重點整理：特定需求、專家建議、追求單純營養素者建議選單方。
複方：多種營養素合一補充，如綜合維他命。
時常外食、熬夜、應酬、工作壓力大，忙到沒時間悉心照顧自己的時候，多合一的複方保健食品，像是綜合維他命，可能正是你所需要的。
而除了綜合維他命，現在也有綜合礦物質(如鋅+硒)，或是礦物質搭配維他命、甚至植物萃取搭配維他命等多樣性的組合。
重點整理：生活忙碌壓力大、時常外食應酬者建議選複方。
STRESS 舒活綜合維他命
根據現代生活及飲食習慣，德國保健品牌naturafit打造更貼近需求的舒活綜合維他命，必備維他命與礦物質一次補充，配方、功效一次看：
◼ 晶亮必備 維他命A功效
- 維持暗處視覺
- 增進皮膚與黏膜健康
- 幫助牙齒和骨骼發育與生長
◼ 提升體力 B群(8種維他命B) 功效
- 維他命B1 維持能量正常代謝 維持正常食慾
- 維他命B2 維持皮膚健康
- 菸鹼素 增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統健康
- 泛酸 有助體脂肪、膽固醇合成及胺基酸代謝
- 維生素B6 幫助色胺酸轉變菸鹼素
- 生物素 有助脂肪與肝醣合成 有助嘌呤合成
- 葉酸 有助核酸與核蛋白形成
- 維他命B12 有助紅血球形成、增進神經系統健康
◼ 維持青春 維他命E功效
- 減少不飽和脂肪酸氧化
- 具抗氧化作用
- 有助減少自由基產生
◼ 幫助好眠 鎂功效
- 有助骨骼與牙齒正常發育
- 維持醣類正常代謝。
- 有助心臟、肌肉及神經正常功能
◼ 幫助消化 鉀功效
- 維持消化道機能
- 精神旺盛
◼ 維持保護力 硒功效
- 調整體質
- 促進新陳代謝
專為上班族設計的舒活綜合維他命，除了基礎維他命之外，還加入舒緩好眠的鎂、外食族需要加強的鉀，還有奔波出差族必備的防護力之王-硒。13種日常必備維他命+礦物質一次補充，採用植物性膠囊殼、不添加額外化工食物賦形劑。
我需要的可能不是綜合維他命？
進階版POWER&RELAX活力適膠囊
當你需要的不只是基礎營養補給，而是更進階地調整生活的平衡狀態，基礎維他命+草本適應原的高效能活力適膠囊正符合你所需。
什麼是草本適應原？
適應原(Adaptogen)代表生長在嚴苛環境的植物，這些植物具備強大保護力得以存活，適應原植物包含：南非醉茄、紅景天、人參等，現今在高速忙碌的生活補充適應原，幫助調整平衡、維持健康狀態，是全世界近年熱門的日常保健觀念，活力適膠囊含南非醉茄根、紅景天根萃取兩種珍貴適應原。
◼ 滋養補身 南非醉茄功效
- 印度使用超過300年
- 打造內在舒緩平衡 幫助入睡
◼ 活力供應 紅景天功效
- 地表超頑強的草本成分
- 提升體力 精神旺盛
不僅如此，還有這些高效能成分：
◼ 青春美顏 紅葡萄籽功效
- 維持青春 養顏美容
- 維持溫潤好氣色
◼ 能量鑰匙 輔酶Q10功效
- 40歲+必備日常保健
- 調整體質 維持健康
◼ 抗氧化力 維他命C功效
- 維持日常保護力
- 促進膠原蛋白形成
◼ 機能保健 鋅功效
- 為胰島素及多種酵素成分
- 有助維持生長發育與生殖機能
以及鎂、硒、維他命B1、B2、B6、B12(參考文章上方敘述)。
活力適膠囊選用日常較難取得的草本適應原成分，建立外在保護、維護內在青春，推薦給生活完美主義者、工作位於管理階層、全職爸爸/媽媽、熟齡日常保健補給。
