當「鋅」不足！養顏美容、維持生長發育與生殖機能都靠它

微量礦物質鋅在人體中的含量僅次於鐵，是胰島素及多種酵素的成分，它參與了體內大大小小新陳代謝過程，但人體不會自行產生，需要經過食物攝取補充。

只有男生需要補鋅？

不只男性需要補鋅！鋅除了維持生殖機能，更是養顏美容的重要營養素，包含醣類、蛋白質以及核酸代謝，幫助身體維持正常體態，也有助於皮膚組織蛋白質的合成、幫助平衡油脂分泌，增進皮膚健康。因此補鋅不只是男性專利，其實男女老少都需要！

海鮮很補！其實補的就是「鋅」

為什麼人們總是說吃海鮮很補？因為海鮮含有豐富的鋅，像是貝類的牡蠣以及甲殼類的螃蟹，其他含鋅食物包含動物內臟、核桃、南瓜籽等，且鋅在動物性食物的生物體可用率高於植物性食物。

根據國健署建議，13歲以上的男性每日鋅的建議攝取量為15毫克，女性則需12毫克(孕期及哺乳期為15毫克)。國人有1/3鋅攝取不足建議量，時常外食、營養攝取不均的族群建議加強補給維持身體機能。

鋅-SACE 一次補足5種關鍵營養素

活粒適嚴選Naturafit鋅-SACE膠囊，不只補足礦物質鋅，還能一次補充維生素A(維持暗處視覺)、維生素C(促進膠原蛋白形成，幫助傷口癒合、抗氧化作用)、維生素E(抗氧化作用，減少自由基產生)，以及另個重要微量元素硒(幫助代謝)。

資料來源：《微營養元素高效保健》