為了讓生活能長久地回歸正軌，即便降級也不能鬆懈，政府規範的防疫措施要好好遵守，另外醫師也建議積極補充有「陽光維他命」之稱的維生素D維持保護力。
不只提升保護力，維生素D還負責這些超重要功能！
維生素D不只提升保護力，也可幫助入睡、維持好心情。
l 增進鈣吸收
l 幫助骨骼與牙齒的生長發育。
l 促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡。
l 有助於維持神經、肌肉的正常生理。
誰有可能需要加強補充維生素D？
每天曬太陽10-15分鐘(記得要均勻都曬到)即可獲取每日維生素D，不過以下族群可能需要加強補充維生素D。
- 長時間待在室內、居家辦公上班族(隔著窗戶曬太陽也無法取得維生素D)
- 不方便外出的熟齡長輩
- 每天都有曬太陽，但也有撐陽傘、塗抹防曬產品(防曬可能將維生素D阻隔在外)
- 女性族群
- 孕期需要充分補充營養的孕媽咪
- 已經有在補鈣，需要搭配維生素D幫助吸收
維生素D還有分D2和D3
重視防曬以及上述提到的族群可以透過保健食品達到每天所需要的維生素D。維生素D的食物來源包含植物性的D2及動物性的D3為主，如果沒有特定素食需求，可以選擇和陽光來源相似的維生素D3補充起。
根據調查，國人超過需要加強補充維生素D，找回每天需要的維生素D提升保護力！
