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標有「鈣」的部落格文章

骨骼健康、幫助入睡,建議礦物質鈣、鎂這樣補充
留言 (0) 骨骼健康、幫助入睡,建議礦物質鈣、鎂這樣補充
骨骼及牙齒健康,每日入睡品質,礦物質鈣和鎂至關重要!您平時有補鈣或是補鎂習慣嗎?本文說明鈣和鎂該一起吃還是分開吃。
國人最常補充的保健食品之一!補鈣前一定要知道5件事
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補鈣不建議一次補充高劑量!鈣是人體含量最多的礦物質營養素,也是國人最常補充的保健營養選擇之一,補鈣之前一定要知道5件事。
降級趨緩不鬆懈,補充陽光維他命守住保護力!
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專家建議非常時期積極補充「陽光維他命」維生素D維持保護力。
多久沒有好好訓練肌力?你一定要知道的居家肌力訓練及相關營養素
留言 (0) 多久沒有好好訓練肌力?你一定要知道的居家肌力訓練及相關營養素
隨著年齡增長,更有感意識到健康及運動的重要性。提供大家簡單肌力運動及維持肌肉正常生理的營養素。
補鈣這篇必看!我需要同時補充鎂跟D3嗎?
留言 (0) 補鈣這篇必看!我需要同時補充鎂跟D3嗎?
充足鈣質很重要,鈣維持骨骼及牙齒健康,也有助肌肉正常收縮、維持神經感應性,以下建議5種人注意鈣質攝取。補鈣之前還需要注意什麼?補鈣需要同時補充鎂跟D3嗎?活力編為大家列出了補鈣小訣竅,補鈣之前不妨參考。
守護女生根本、維持好氣色,女性必備的8種營養素
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希望身為女人的妳,每一天都能感到自信及美麗!時時刻刻維持著良好狀態,健康是關鍵,日常攝取足夠的維生素以及礦物質,搭配規律運動習慣很重要。今天來看看女生從青春期、孕期到停經前後的必備8種營養素。
補鈣搭配維生素D及維生素K的原因
留言 (0) 補鈣搭配維生素D及維生素K的原因
補鈣不可少這三個重要營養素:鈣、維生素D、維生素K,一起來看看近期討論度極高的「維生素D」,以及國內較少人關注的「維生素K」。