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標有「鉻」的部落格文章

美食當前,為你平衡生活的甜:礦物質「鉻」
留言 (16) 美食當前,為你平衡生活的甜:礦物質「鉻」
歐美飲食管理、健身族群的日常必備營養素:鉻是人體所需的微量營養素,隨著現代飲食精緻化,鉻的重要性與日俱增。我有補鉻需求嗎?每日鉻的建議量?
幫助醣類代謝,你一定要認識的營養素
留言 (0) 幫助醣類代謝,你一定要認識的營養素
標題的醣類代謝用的是酉部的「醣」,而不是「糖」,兩者有什麼不一樣?
多久沒有好好訓練肌力?你一定要知道的居家肌力訓練及相關營養素
留言 (0) 多久沒有好好訓練肌力?你一定要知道的居家肌力訓練及相關營養素
隨著年齡增長,更有感意識到健康及運動的重要性。提供大家簡單肌力運動及維持肌肉正常生理的營養素。
3種營養素,讓居家辦公也能維持體態及好心情
留言 (0) 3種營養素,讓居家辦公也能維持體態及好心情
吃好、睡好、心情好有助維持保護力,建議在家進行簡單運動及伸展放鬆身心,營養方面可以參考以下3種營養素補充起。