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標有「硒」的部落格文章
04 5月 2023
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神秘的防護力之王:礦物質「硒」是什麼?功效、適用族群、建議量一次看
硒(Selenium)讀音「ㄒㄧ」,即為重要礦物質之一,現代飲食習慣常外食、攝取過多加工食品,較少攝取充足含硒食物,如堅果、魚類等,就可能造成缺乏問題。本文列出補硒好處功效、適用族群、每日建議量,以及補硒建議搭配的營養素組合。
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20 1月 2022
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這5種原因,越來越多人注意「鋅」的重要性
一般聽到鋅,大部分人直覺是男性維持生殖機能才需要加強補充的礦物質營養素,但其實對於愛美女性來說,鋅可是維持青春美麗的關鍵元素之一。
詳細資訊
21 6月 2021
留言 (0)
上班族保健食品怎麼吃?三種情境教你選
並非人人都需要補充保健食品,不過隨著生活步調加速、飲食型態改變等原因,保健食品需求確實日益增加,透過以下問題評估自己是否有補充保健食品的需求。
詳細資訊
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